GASLIGHTING

¡Hola a todos!

Hoy os voy a hablar sobre el Gasligthting, ya que lo ví en un post de Instagram y me llamó mucho la atención.

¿Qué es el Gasligthting? (o luz de gas).

Gasligthting es...

Que te digan: "Estás loca", "eso yo nunca lo he dicho", "todo te afecta por eso confundes las cosas"

Que te hagan dudar de tus propios recuerdos y te hagan creer cosas que nunca sucedieron.

Que te hagan creer que no vales para nada y que te hagan creer que todo lo que tu haces o dices está mal.

Que tengas que disculparte por todo aunque tú no hayas hecho nada mal.

Que te cuestiones constantemente por qué no eres feliz si lo tienes todo en esa relación.

Esta manera de manipulación puede llegar a convertirse en algo muy doloroso que te hace incluso dudar de ti misma, haciéndote perder la confianza y credibilidad en lo que piensas o sientes.

El gaslighting es un abuso emocional muy sútil que cuesta mucho de identificar ya que la persona que lo sufre está manipulada de tal manera que llega a cuestionarse a sí misma su propia percepción, memoria y juicio.

En definitiva, es una RED FLAG 🚩 que puede indicarnos que AHÍ NO ES.

Mereces sentirte cómoda en las relaciones que estableces, y no sentirte "loca" por lo que ves o sientes.

Fuente: Pixabay

Y algo que es muy importante y que quizás no sabías... Es una forma de manipulación y de violencia.

Si al leer esto te sientes identificado/a, quiero deciros que merecéis mantener relaciones sanas que te hagan sentir seguro/a y feliz. ¡No estáis solos/as! 

Espero que os haya servido de ayuda para daros cuenta y proporcionaros información que podáis tener en cuenta. 

Fuente: Pixabay

Para esta publicación me he inspirado en el post de Instagram de @somosestupendas.

¡Un saludo!